足首が硬い方はすぐに対処を！

足首が硬くなっていませんか？
サッカーやマラソンをされている方も当処に来られますが、大抵の方は足首の可動域が悪いです。
そうなると衝撃が吸収できず、膝や股関節にダイレクトに伝わってしまい炒める原因となってしまいます。

一方、デスクワークの方でも足首が硬くなります。
逆に動かす機会が極端に少ないため座っている時の状態で固まってくる、血流が滞ってしまう、などの理由です。
肩凝りや腰痛などでお困りの方で、実は足首の硬さが原因だった、というケースも少なくありません。

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