このところお手頃な利用料金でマシンを使ったトレーニングができるようになりました。
ですが！ちょっと待ってください！
あなたのそのマシンの使い方は間違っていませんか？
ということで詳しくはこちらをご覧ください。
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ストレッチも同じことが言えます。
我流でやるのではなく、しっかりプロの方に相談してから始めていきましょう。
2025/09/21
